Гигиена рук

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) провозгласила 5 мая Всемирным днем гигиены рук. Дата 5.5. символизирует по 5 пальцев на каждой из рук человека.

В повседневной жизни мы столько всего делаем руками. Руки – это инструмент для творчества и самовыражения. Они также помогают нам заботиться о других и творить добро. Однако руки также могут быть местом сосредоточения микробов. Они могут с легкостью передавать инфекционные болезни другим людям, в том числе уязвимым пациентам, получающим лечение в медицинских учреждениях.

Почему гигиена рук так важна?

Гигиена рук – ключевая мера защиты от инфекционных болезней, которая помогает предотвратить дальнейшее распространение инфекций. Как мы видели в последнее время, поддержание чистоты рук было основным компонентом наших экстренных мероприятий по борьбе с многочисленными инфекционными болезнями, такими как COVID-19 и гепатит. Оно по-прежнему служит важнейшим инструментом профилактики инфекций и инфекционного контроля (ПИИК) во всем мире.

Даже сейчас, во время войны в Украине, соблюдение гигиены, в том числе гигиены рук, играет важнейшую роль в обеспечении безопасного ухода за беженцами и в лечении тех, кто получил ранения и травмы в ходе войны. Следовательно, соблюдение надлежащей гигиены рук всегда должно быть частью нашего повседневного обихода.

Вот только несколько фактов, которые могут изменить ваше отношение к такой, казалось бы, простой процедуре, как мытье рук:

• ежедневное мытье рук резко снижает смертность среди детей до пяти лет от кишечных и простудных заболеваний;

• по данным исследований, на грязных руках можно обнаружить до нескольких сотен миллионов микроорганизмов, которые вызывают грипп, вирусные гепатиты и серьезные кишечные инфекции;

• исследования британских ученых показали, что на руках офисных работников обнаруживается больше микроорганизмов, чем на руках работников, занятых физическим трудом;

• самыми «грязными» предметами являются мобильный телефон, клавиатура компьютера, кнопки лифта, дверные ручки, выключатели;

• процедура простого мытья рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов;

• европейскими исследователями было установлено, что лишь половина мужчин и три четверти женщин моют руки после посещения туалета;

• для постоянного использования дома рекомендуется отдавать предпочтение обычному мылу без антибактериальных свойств, поскольку при чрезмерном использовании средств для рук с бактерицидным компонентом, погибают не только вредные, но и «полезные» микроорганизмы, обеспечивающие нам «кожный» иммунитет.

Мыть руки необходимо

перед:

• приготовлением или приемом пищи, в т.ч. для детей;

• использованием контактных линз для глаз;

• обработкой ран;

• приемом лекарственных средств

после:

• контакта с загрязненными предметами (мусорное ведро, инвентарь для уборки и т.д.);

• посещения туалета и смены подгузника у ребенка;

• обработки сырых пищевых продуктов, особенно мяса, птицы;

• контакта с животными, их игрушками, принадлежностями;

• контакта с кровью или любыми другими биологическими жидкостями организма (рвотные массы, выделения из носа, слюна);

• контакта с грязной поверхностью, предметами (земля, канализация и т.д.)

• поездки в общественном транспорте, посещения общественных мест (магазин, рынок и др.).

Как правильно мыть руки? Специалисты санитарно-эпидемиологической службы предлагают поступать так:

• смочите руки водой комфортной температуры и намыльте их или нанесите немного жидкого мыла;

• трите руки до тех пор, пока мыло не вспенится, наибольшее внимание следует уделять коже между пальцами;

• трите руки еще в течение 15-30 секунд;

• смойте мыло под теплой проточной водой;

• высушите руки при помощи бумажного полотенца, также используйте бумажное полотенце, чтобы закрыть кран или, если необходимо, открыть дверь туалетной комнаты.

Содержать руки в чистоте довольно просто, сложнее – не забывать делать это. Помните, что чистые руки сохранят здоровье Вам и Вашим близким!