Международный день здорового сердца

Международный день здорового сердца (World Heart Day) отмечается 11 августа.

Этот день был учреждён по инициативе Всемирной федерации сердца при поддержке Всемирной организации здравоохранения.

Главная задача Международного дня здорового сердца — информировать о рисках сердечно-сосудистых заболеваний и необходимости их профилактики.

Основные факторы риска развития сердечно-сосудистых заболеваний являются:

• повышенное (≥140/90 мм рт.ст.) артериальное давление;

• повышенный уровень холестерина в крови (≥5 ммоль/л);

• повышенный уровень глюкозы в крови (≥6,1 ммоль/л);

• потребление табака и алкоголя;

• несбалансированное (с низким потреблением овощей и фруктов) питание;

• низкая физическая активность;

• избыточная масса тела и ожирение;

Берегите себя и пусть никакие стрессы и страхи не помешают вашему сердцу биться в такт!