ПРОФИЛАКТИКА ОРВИ, ГРИППА, НОВОЙ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ

ОРВИ – воздушно-капельные инфекции, вызываемые вирусными возбудителями, поражающими, главным образом, органы дыхания. ОРВИ являются наиболее распространенными заболеваниями, в особенности у детей. В периоды пика заболеваемости ОРВИ диагностируют у 30% населения планеты, респираторные вирусные инфекции в разы превосходят по частоте возникновения остальные инфекционные заболевания. Наиболее высокая заболеваемость характерна для детей в возрасте от 3 до 14 лет. Рост заболеваемости отмечается в холодное время года. Распространенность инфекции – повсеместная.

Источником ОРВИ является больной человек. Наибольшую опасность представляют больные на первой неделе клинических проявлений. Передаются вирусы по аэрозольному механизму в большинстве случаев воздушно-капельным путем, в редких случаях возможна реализация контактно-бытового пути заражения.

Симптомы ОРВИ:

• Повышение температуры

• Озноб, общее недомогание, слабость головная боль, боли в мышцах

• Насморк, першение в горле, кашель

• Конъюнктивит (возможно)

• Снижение аппетита, возможны тошнота и рвота

В зависимости от конкретного вида возбудителя симптомы могут значительно различаться, как по степени выраженности, так и по вариантам сочетания.

Для кого наиболее опасна встреча с вирусом:

• Дети до 1 года (особенно в первые 6 месяцев жизни)

• Люди старше 60 лет

• Люди с хроническими заболеваниями легких (бронхиальная астма, хроническая обструктивная болезнь легких)

• Люди с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы

• Беременные женщины

• Лица с иммунодефицитом (онкологические заболевания, химиотерапия, приём кортикостероидов, иммуносупрессивных препаратов)

• Лица, страдающие ожирением, сахарным диабетом.

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ У ВАС ПОЯВИЛИСЬ СИМПТОМЫ ЗАБОЛЕВАНИЯ, ПОХОЖЕГО НА ОРВИ (грипп, COVID-19 и другие)

1. Соблюдать постельный или полупостельный режим; гигиенические правила: частое мытье рук с мылом, «этикет кашля»: прикрывать рот и нос при кашле и чихании салфеткой с последующей ее утилизацией, регулярно проветривать помещение.

2. Обильное питье (кипяченая вода, слабоминерализованная минеральная вода, морсы клюквенный и брусничный, несладкий чай с лимоном) 2-2,5 литра в сутки.

3. Питаться полноценно легкоусвояемой пищей, богатой витаминами, (нежирные сорта мяса, рыбы, молочные продукты, фрукты, овощи, соки, компоты). Запрещается алкоголь в любых видах.

4. До прихода врача Вы можете применять следующие лекарственные средства:

• рекомендуется пациентам с насморком проведение элиминационной терапии – промывание носовых ходов раствором натрия хлорида 2-3 раза в день для разжижения секрета, удаления вирусов, слизи и восстановления работы мерцательного эпителия;

• сосудосуживающие средства в виде капель в нос с целью облегчения носового дыхания по мере необходимости;

• жаропонижающие и обезболивающие препараты, показанные при температуре выше 38,5°C и болевых симптомах

5. Необходимо обсудить с врачом целесообразность применения противовирусных и антибактериальных препаратов, а так же других лекарственных препаратов (противокашлевые, отхаркивающие, противоаллергические).

Противовирусные средства целесообразно назначать с первых дней заболевания, не позднее 2-3 дня заболевания.

НЕМЕДЛЕННО НЕОБХОДИМО ОБРАТИТЬСЯ ЗА МЕДИЦИНСКОЙ ПОМОЩЬЮ, ЕСЛИ У ПАЦИЕНТА ПОЯВИЛИСЬ СЛЕДУЮЩИЕ СИМПТОМЫ:

• затрудненное дыхание или чувство нехватки воздуха;

• боли или чувство тяжести в груди или в брюшной полости;

• внезапное стойкое головокружение или спутанность сознания;

• сильная или неукротимая рвота;

• если симптомы заболевания ослабевают, но затем возобновляются вместе с высокой температурой и усилившимся кашлем;

• отказ ребенка от питья;

• судороги

МЕРЫ ПРОФИЛАКТИКИ ОРВИ, ГРИППА, НОВОЙ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ

Самым эффективным способом профилактики гриппа и новой коронавирусной инфекции является вакцинация. Состав вакцины против гриппа меняется ежегодно. Прежде всего, вакцинироваться рекомендуется тем, кто входит в группу риска. Оптимальное время для вакцинации октябрь-ноябрь. Вакцины против большинства других возбудителей острых респираторных вирусных инфекций не разработаны.

Универсальные меры профилактики:

• Часто и тщательно мойте руки

• Избегайте контактов с кашляющими людьми

• Придерживайтесь здорового образа жизни (сон, здоровая пища, физическая активность)

• Пейте больше жидкости

• Регулярно проветривайте и увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь

• Реже бывайте в людных местах

• Используйте маску, когда находитесь в транспорте или в людных местах

• Избегайте объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах

• Не трогайте лицо, глаза, нос немытыми руками

Больные люди могут быть заразными от 1 дня болезни до 7 дней после развития заболевания.

Если Вы заболели, Вы можете проболеть неделю или больше. Вы должны оставаться дома и избегать контактов с другими людьми, чтобы не заразить их.

При чихании и кашле прикрывайте рот и нос носовым платком (салфеткой). После использования выбрасывайте платок (салфетку) в мусорную корзину.

Часто мойте руки водой с мылом, особенно после того, как Вы прикрывали рот и нос при чихании или кашле. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны. Очищайте твердые поверхности, такие как ручки двери, с помощью бытовых дезинфицирующих средств.