Профилактика кариеса

Кариес – одна из наиболее распространенных проблем со здоровьем, которая уступает, наверное, только простуде. Чаще всего это заболевание встречается у детей, подростков и молодежи, однако оно может поразить человека в любом возрасте.
Профилактика
1.Единственный способ предотвратить кариес – соблюдение здоровой гигиены полости рта. Она заключается в регулярной профессиональной чистке зубов раз в полгода, домашней чистке зубов как минимум два раза в день и регулярном использовании зубной нити.
2.Чтобы вовремя выявить и устранить повреждения зубов, требуется раз в год посещать стоматолога для профилактического осмотра.
3.Кроме того, откажитесь от липких, требующих длительного жевания продуктов: жевательного мармелада, ирисок и «тянучек». После употребления такой еды старайтесь прополоскать рот чистой водой.
4.Воздержитесь от перекусов, которые могут создавать постоянный кислый фон во рту. Избегайте постоянного потягивания сладких напитков: газировки или подслащенного чая или кофе – а также частого сосания карамели или грильяжа.
5.Для защиты зубов от кариеса рекомендуется использовать зубную пасту и ополаскиватели для полости рта, содержащие фтор.
6.Выбирайте для чистки зубов зубную щетку средней мягкости, которая не повреждает эмаль. Старайтесь тщательно полоскать рот после еды. Если это невозможно, используйте для очистки полости рта жевательные резинки, не содержащие сахар.
7.При первых симптомах кариеса необходимо срочно обратиться к врачу, чтобы свести к минимуму повреждение зуба.